|
|
| home über mich Alexander-Technik Arbeitsweise F.M.Alexander für wen? Erfahrung Minden (Anfahrt) Termine AT und Laufen Gruppenunterricht Osnabrück (Anfahrt) Termine AT für Musiker AT in Betrieben AT und Reiten Literatur Impressum/Datenschutz Kontakt/Preise Rückenstudie Links |
Die Natur hat uns mit der Fähigkeit ausgestattet, uns gut koordiniert und harmonisch zu bewegen. Kinder besitzen meist noch diese Fähigkeit, doch mit der Zeit schleichen sich Gewohnheiten und schlechte Bewegungsmuster ein, die diese stören. Daraus entstehen oft Verspannungen, Unwohlsein, Unaus- geglichenheit und Schmerzen. Der Weg wird mühevoller, wir versuchen, mit mehr " Tun" zu einer aufgerichteten Haltung zurückzufinden. Wir trainieren unsere Muskeln und bemühen uns, gerade zu sitzen. Die Alexander-Technik basiert auf der Erkenntnis, dass der Körper zu guter Koordination und einer natürlichen Haltung zurück- findet, wenn wir übermässiges "Tun" und störende Denk- und Bewegungsmuster weglassen. Die Alexander-Technik lehrt uns, den Körper zu entlasten und setzt den Impuls für neue Leichtigkeit und Beweglichkeit. Sie befähigt uns, täglichen Herausforderungen mit einer neuen Haltung zu begegnen. |
|
